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2012.01.13
育毛食事
育毛に効く様な特別な食事というものはないようです。
規則正しい生活と栄養のバランスの取れた食事。
よく聞きますが、これが一番良いです。
あえていうなら、たんぱく質が不足するとダメです。
髪の毛はたんぱく質で出来ています。
そしてダイエットでカロリーがかなり少ない場合も危険です。
なぜならカロリーが低いと体の筋肉を分解してたんぱく質を
作り出すのですが、
それはたんぱく質が足りないという状態なので、髪の毛やつめなどの
質も下げることにつながってしまいます。
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2012/01/13 (Fri)
育毛食事
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